ノルディックウォーク体験会

 

大東本社ショールームで、ノルディックウォークの体験会を実施しております

ご予約不要ですので、お気軽にご参加ください

 

 

 

【日　時】　毎月第2・第４木曜日　１０時～

【参加費】　５００円

【持ち物】　上着、帽子、水分等　※お天気のいい日は外を歩く事があります

【場　所】　大東本社ショールーム（大阪府大東市御領1-12-1）

 

▶ノルディックウォークとは

歩くのは、主として下肢の抜群の活動をもたらしますが、上肢の筋群はほとんど活動することがありません。

北欧フィンランド発祥のノルディックウォークは専用のポールを用いて上肢の筋群も活動させて歩くことができる全身運動です。

クロスカントリー競技選手が夏季の体力強化のトレーニングとして導入しました。ストック無しで歩くときと同じスピードで歩いても心拍数も増えエネルギー消費もアップすることが証明されています。ドイツにおけるノルディックウォーキングの人口は約800万人と言われています。

誰でも簡単に始めることが出来る、運動効果の高いウォーキングです。是非このすばらしいノルディックウォークをご体験ください。

 

▶ノルディックウォークの効果