新規感染者数が少し減って、 休業要請が少し解除されるかも？ という話もちらほら聞こえてきます。 ただ、気の緩みは禁物。「新しい生活様式」が必要と、 以前のような生活はまだまだ遠い先のようです。   運動不足も怖いですが、 じっとして、まったく動かないことが多くなり、 エコノミークラス症候群も心配です。 『おうちで運動』 何か１日１つ　習慣にしたいです。  ･･･

いつもの年とは、まったく違う　ＧＷのニュース 人のいないＧＷは、とても不思議な光景でした。 こんな状況の中で、 体力維持のため、 無理せず、運動　できそうな お勧め商品   その２　『チェアストライダー』 　　いすに座ってプレートに足をのせて使います。   　　前後に動かしたり   　　左右に広げたり   「中殿筋」･･･