お知らせ, 大東市のこと
元気でまっせ体操のススメ

少しずつ、世の中が動きだし、

通勤、通学の人出が増えてきました。

 

が、まだまだ、テレワークを継続中という方も

たくさんいらっしゃると思います。

 

通勤しないと、体を動かす機会が、

本当に減ってしまいますよね。

家の中で、ずーっとパソコンに向かっていると、

体のあちこちが痛んだり、疲れたり、

なんとなく不具合を感じることってありませんか?

 

そんな時には、「元気でまっせ体操」がお勧めです。

お年寄りのための、体操とあなどるなかれ。

体全体を、普段あまり動かさないところも、まんべんなく動かし、

体操中は、ちょっと息切れ、終わった後は爽快感、

で、その後の仕事に、元気よく取組めます。

 

大東市のホームページで動画が紹介されています。

是非、一度お試し下さい。

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