こんにちは。暮らしいきいき館のケアマネです。 最近サイクリングをしています。夫と二人で毎週出かけます。 自転車ブームに乗って楽しんでいます。自転車乗りのルールとして、自転車と道ですれ違った時は軽く会釈をする、、、なんてのがあります。 筋肉ムキムキでガンガン漕いでいる人、家族、子供と楽しんで乗っている人、年配のグループで乗っている人、、、。みんな挨拶をします。なんか心地よいです。 サイクリングコースもたくさんあり、道々休憩スポットではいろんな人と話がはずみます。楽しいですよ。 　早朝に行くと公園でさんぽ、体操、ヨガなどをしている高齢者の方をたくさん見かけます。みんな、健康には気を付けているのですねー。すごーい。 　私もサイクリング継続したいと思います。