とにかく　『３密』　を避けて下さい！！ と呼びかけられる毎日。 『家』にいる時間が長ーくなり、 特に運動をしていなくても、 普通の生活で案外歩いていたことに気づきます。 通勤はもちろん、 会社の中での移動だけでも結構な運動です。 それが、ぐっと少なくなって、 筋力低下やら、肥満など、 コロナ以外の不安を抱えておられる方も 多いはず！   そこで、「ひとり散歩」を･･･